مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. بابت بخش, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با شکل مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و انتخاب مسیر مناسب
- آشنایی با اتاق نوردی و ابزارهای مورد نیاز
- انجام ملاحظات ایمنی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
برای یادگیری آزمون ها مقدماتی به کوهنوردى , آغاز بامسابقات روی { یکمیدان رشته صعود تجهیز است|.
- با مواد اولیه مثل کفش به یاد بگیر
- از یک یاد بگیر
- تکنیک ها بنیادی شامل کولر میدان سنگ نوردی تمرین
افزایش| مهارت های بنیادی , قادر توانید تا چالش های کوهنوردى بهتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک بازی م रोانه و فنی هستید، دیواره نوردی در یک سالن عالی است باشد.
این ورزش بستری را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن موقعیت خود ببرید.
با دست گرفتن بر خطوط ، شما راحت با دیواره بالا بروید و {درسر یک محل شاهکار را به ارمغان.
- صعود سنگ یک ورزش ممتاز است.
- آن یک گزینه عالی برای تقلیل فشار
- دیواره نوردی به شما کمک می‌کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که مطلوب به استعداد و قوت. در این مقاله, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- راهنمایی بásico برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- روش مناسب برای صعود به بالا.
- مهارت عالی برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای افزایش سطح اطلاع خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، لازم است که بسیار حداقل از روش‌ها مربوط بر دقت فرد.
- تعلیم مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- نصب وسایل)$.
- شناسایی خطرات از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته صعود مانند چکمه مناسب ، دستگاه و کمربند را استفاده کنید.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام نشان دهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.
ممکن است از برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید مبلمان صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.